Milczex "Jeżeli w naczyniach krwionośnych długo krąży zbyt dużo takiego niezagospodarowanego cholesterolu LDL, zaczyna on odkładać się w ich ścianach Dotyczy to również tętnic wieńcowych doprowadzających krew do serca. W miarę upływu lat te cholesterolowe złogi wapnieją, twardnieją, tworząc tzw. blaszki miażdżycowe. W rezultacie tętnice stają się [...]
już dość długo się żywię w ten sposób, rekordy siłowe na tym biłem a z białka to zjadałem w sumie tylko tyle co z jaj i dużego steka. Da się. Deficyt przy tym to igranie z ogniem. Za każdym razem jak próbowałem obciąć tłuszcz to zaczęło ciągnąć w stronę węglowodanów. Dlatego z tego zrezygnowałem i wolałem deficyt osiągać wysiłkiem, ale nie [...]
Może i faktycznie jest tak że nie dla każdego jest takie żywienie ale i tak mnie to dziwi, przecież każdy ludzki organizm pracuje na tej samej zasadzie, no i co się dzieje z tą nadwyżka kalorii u tych co masa nie idzie, bo przecież nie odparowuje w magiczny sposob Nie wszystkie organizmy ludzkie pracują na takiej samej zasadzie, wiele rzeczy ma [...]
/SFD/2020/9/30/596c68d6807f435d997ae2c75ac2f204.jpg Złe samopoczucie podczas treningu siłowego jest dla nas bardzo niebezpieczne, bo jeśli zasłabniemy wykonując jakieś trudne i ciężkie ćwiczenie to w najlepszym wypadku skończyć się to może upadkiem na ziemie, a w najgorszym poważną kontuzją lub uderzeniem głową w coś twardego upadając. [...]
Jest mega poprawa, szczególnie brzuch, klatka piersiowa i obręcz barkowa. Jestem nie na bieżąco przypomnisz jak długo trwa redu? Obwody cały czas spadają?
mam nietypowe pytanie ma ktos poza mna na venomie tak ze podczas seksu..., sperma leci kilka sekund wczesniej przed orgazmem. Czasem trwa to dosyc dlugo, dziwne... Ktos doswiadczyl czegos podobnego?
Moja chrząstka powoli się goi. Miałem USG i było niewielkie uszkodzenie. Podobno to z zasady goi się długo. Minęły 2 miesiące. Mam poczekać jeszcze 2 - jak ból nie ustąpi w 100% (a ciągle ustępuje i czuję, że z tygodnia na tydzień jest lepiej) - to czynniki wzrostu. Zmieniony przez - KAISER_Wwa w dniu 2017-10-04 12:15:54
/SFD/2024/1/12/3396513652cb42f9ae1a41addcc1970a.jpg Początkowy okres treningowy jest zawsze najlepszy dlatego tak istotne jest aby wykorzystać go najlepiej jak się da bo drugi raz ciężko uzyskać taką odpowiedź organizmu na trening. Wiadomo, że im więcej obowiązków życiowych tym trudniej formę sportową budować/utrzymać, ale tak czy inaczej [...]
[...] beda jakies powikłania? aha... lekarz mnie przeraził tym, ze po jakies zwolnienie z wf bede musial przyjsc... :( ja jestem typem czlowiego prowadzącego bardzo zywy tryb życia.. prosil bym o odpowiedzi na pytania zadane powyzej oraz oopinie. Dzis jest czwartek, w poniedzialek ide do szpitala, aha dlugo bede w szpitalu po takiej operacji?!
Chciałem opisać moj przypadek złamanego oojczyka bo wiem jak to jest jak się potrzebuje jakiś odpowiedzi, zdjęć z internetu na temat swojego złamania.Więc tak... Obojczyk złamałem 10 grudnia 2008 podczas grania w piłke. Na izbie przyjęć zrobili mi RTG(zdj.1).Lekarz założył mi ósemkę i kazal za ok 10 dni zgłosić się do kontroli.Kazał spać w [...]
[...] 1 kiedy bede mogla tanczyc? 2 czy operacja jest konieczna(bardzo sie boje i zgodze sie na nia tylko przy uspieniu, chociaz wiem ze nie mam tu nic do gadania)\ 3 jak dlugo bedzie sie zrastalo? 4 czy bede miec krzywa postawe?(bardzo duzo cwiczylam dykcje i siedzenie bez opierania sie) 5 mam jeszcze tyle pytan wglowie i przypomne je sobie [...]
[...] ze zawsze robi jakies 3 miesiace przerwy i w ogole nie cwiczy przez ten czas zajmuje sie muzyka itp.Dla niego to bylo wyzwanie,teraz juz nie startuje wiec ...Dla mnie to on dlugo juz na sztange nie patrzyl...Spadki?Wszystko siedzi w glowie...Juz kiedys mial spore wahania wagi.Watpie zeby sie tym zbytnio przejmowal.Zycie toczy sie dalej:). [...]
W wyniku ograniczenia naszej mobilności, zwłaszcza w okresie pooperacyjnym, gdy oczekujemy na moment rehabilitacji, dochodzi do zwiększonej utraty masy mięśniowej w obrębie unieruchomionego łańcucha kinematycznego. Co ciekawe największej atrofii ulegają mięśnie, które są najczęściej używane. Wszystko za sprawą przyzwyczajenia ich budowy [...]
Tak wygląda to obciążenie Wezmę je bo długo szukałem taniej ale nie mogłem znaleźć.Biorę tylko 30kg bo na więcej nie ma kasy :/ Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2007-12-11 21:49:23
Co z tego, że jest tak masywny, skoro gdy stanie obok przeciętnego wzrostu człowieka (180cm), normalnie zbudowanego, bedzie wyglądał jak malutka karykatura człowieka, współczuć tylko takiego wzrostu. BTW mógłby ktoś zmienić nazwę tematu? Bo zdaje się, że ten dorosły już pan (mimo iż z twarzy wygląda jeszcze na dzieciaka) nie długo osiągnie 30 rok [...]
/SFD/2020/10/18/9356d35a045844e88e05d0916443330d.jpg Niestety sytuacja jaka panuje obecnie zmusza nas do podjęcia pewnych działań aby utrzymać formę sportową wypracowaną przez długi czas treningów na siłowni. Na dzień dzisiejszy nie wiemy jak długo siłownie będą zamknięte i jak długo przyjdzie nam trenować z ograniczonym sprzętem. Jak zatem sobie [...]
matgaw ma rację!! ja miałam operację 6września więc już mogę sobie pozwolić na basen w ramach rehabilitacji,ale Ty?? człowieku nawet nie miałes operacji tylko rękę w gipsie! masz wszytko ponaciągane,gips pozwolił tylko na częściowe zrośnięcie się więzadeł,ale nie wszystkiego! wszystko gwarantuje Ci operacja,ale Ty jej nie przechodziłeś.Lepiej [...]
Witam, Zastanawiam się nad przeprowadzeniem zabiegu artroskopii stawu ramiennego a właściwie chcę iść na zabieg teraz w kwietniu. Dwa lata temu w trakcie wyciskania na barki nikt mnie nie asekurował i odkładając sztangę przełożyłem ją nadd stojakiem w skutek czego doszło do zwichnięcia prawego stawu ramiennego ze złamaniem w miescu stożka [...]
Optymalni na bombie
